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寒さを味方に☺

みなさん、こんにちは
仙台院で一番寒がりの佐々木です。

今日は院に届いたコラムの一部を紹介します。

【温めすぎに注意!!】
という記事です

寒い分、部屋を暖房で温めすぎたり、服を着こみすぎたりしてしまいますが、
それが温めすぎて汗をかいてしまい逆に冷えてしまうという悪循環を生みます。
多少寒さという負荷を与えることがの寒さに負けない健康な体作りに良いそうです!(^^)!

とはいっても寒い…(;_;)/~~~
という冷え性の女性の皆様に朗報です
冬は痩せるチャンスだそうです(*´▽`*)
寒い分、基礎代謝が自然と上がるので少し動くだけでも夏より痩せやすいそうです♪

厚着しすぎないので動きやすい&寒さに強くなる&痩せる♡
良いこと尽くしですね(*^^*)
今年は冬も好きになれそうです(*’ω’*)

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