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歯ブラシの交換時期

みなさん、こんにちは☆
歯科衛生士の川井です(*^-^*)

昨日、お休みだったのでテニスをしてきました!
全身筋肉痛で、日頃の運動不足を痛感しております、、、(´・ω・`)
準備運動と、ストレッチはとても大事なんだと思いました(^-^;

さてさて、今日は、歯ブラシの交換時期についてお話したいと思います(^_-)-☆
朝昼夜と、1日3回磨いて、歯ブラシは1ヶ月もつようになってます。
もし、それより短い期間で歯ブラシの毛先が広がってしまうようですと、ブラッシング圧が強い可能性があります。
ブラッシング圧が強いと、歯が削れてしまったり、歯茎を傷めてしまったり、、、
そのせいで知覚過敏になってしまったりと、困ることがたくさん出てきます(´;ω;`)
また、歯ブラシを強く押し当ててしまうことで毛先が当たらず、汚れの落ちも悪くなってしまいます。
歯ブラシの汚れ落とし効果が最も現れるのは、毛先が歯面に軽く触れて平行移動するときで、その時のブラッシング圧は100g~200gが適当とされています!(^^)!
もし、お時間ありましたら、どれくらいの力なのか《はかり》などで調べてみて下さい(*^▽^*)

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