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お口の体操

こんばんは!
歯科衛生士の菅野です(^^)
今日の夜ご飯は、母が作ってくれたハンバーグでした!ハンバーグ大好き(●´ω`●)
今日も美味しく食べられて幸せです♡

普段何気なく行っている、噛んだり飲み込むといった動作・・・これらの動作にはお口の周りの多くの筋肉や唾液腺の働きが必要です!

むせやすかったり、飲み込みづらく、水分がないと食事が進まない方などにはお口の体操や唾液腺のマッサージ等がオススメです!
口を開けて舌の先に力を入れて、大きくゆっくり舌を動かしたり(前後、上下、左右、回す等)、下顎の骨の内側の柔らかい部分を親指で押して唾液腺をマッサージしたりなど色々な方法があります(^-^)/

もちろん口の中が汚れていたり、歯が欠けていたりするとお口の機能が十分発揮できません(′・ω・`)

歯のクリーニングや治療等は、スリープ歯科にお気軽にご相談ください(^^)

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